در این مطلب 5 نکته مهم برای پیشگیری از ریزش مو پیشنهاد می کنیم که رعایت آنها می تواند سودمند باشد:. ۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی ها و میوه های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگدانه های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان ها، ناخن ها و موها می شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست ...


5 نکته برای جلوگیری از ریزش مو +تصاویر

در این مطلب 5 نکته مهم برای پیشگیری از ریزش مو پیشنهاد می کنیم که رعایت آنها می تواند سودمند باشد:

5 نکته برای جلوگیری از ریزش مو +تصاویر

۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی ها و میوه های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگدانه های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان ها، ناخن ها و موها می شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

5 نکته برای جلوگیری از ریزش مو +تصاویر

۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می شود از روغن های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

5 نکته برای جلوگیری از ریزش مو +تصاویر

۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به نظرتان ناخوشایند است می توانید از گیاهان بی رنگ کننده استفاده کنید.

5 نکته برای جلوگیری از ریزش مو +تصاویر

۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می توان از دم کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.

5 نکته برای جلوگیری از ریزش مو +تصاویر

۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه کردن موها در حمام بپرهیزید.

منبع: لاپلاس

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه