خود درمانی

روی محل سوختگی خمیردندان بمالیم یا عسل؟ +تصاویر | مجله اینترنتی پارسی وان

کافی است تنها چند میلی متر از پوست تان بسوزد تا خوشبختی که تا همین چند لحظه پیش به خاطرش بال در آورده بودید از یادتان برود. سوختگی، چه کم باشد و چه زیاد، چه عمیق باشد و چه سطحی، می تواند زندگی را لااقل برای چند دقیقه و چند ساعت برای تان سخت کند و وقتی به مرهمی مناسب برای تسکین آن دسترسی نداشته باشید، این سختی می تواند تحمل ناپذیرتر و طولانی تر هم شود. همه ما به تجربه داروهای مختلفی را برای خلاص شدن از درد و سوزش ناشی از سوختگی کشف کرده ایم. بعضی های مان معتقدیم قرار دادن پوست در سیب زمینی خام تاثیر بیشتری در برطرف کردن عوارض طاقت فرسای سوختگی

ادامه مطلب ...
ویتامین هایی که قد را بلند‌تر می کنند +تصاویر | مجله اینترنتی پارسی وان

رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه ای، سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است. اختلال در هر یک از این موارد می تواند، باعث نقص رشد و کوتاهی قد شود. استفاده منظم از چارت رشد و ثبت سریال قد از دوران شیرخوارگی کلید تشخیص رشد غیرطبیعی و شروع اقدامات پیشگیرانه و درمانی است. کوتاهی قد در اکثر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) نیز رخ دهد. علل پاتولوژیک کوتاهی قد شامل بیماری های مزم

ادامه مطلب ...
7 گام دکتر آز برای غلبه بر نفخ و پف صبحگاهی +تصاویر

صبح که از خواب بیدار می شوید ، احساس سنگینی و سیری و نفخ و ورم مکنید . از این تعجب می کنید که چه چیزی در شام دیشب میل کرده اید . شما رژیم غذایی خود را محدود کرده اید ولی هنوز نمی دانید که چه چیزهایی باید بخورید تا بهتر شوید . اگر می خواهید برای مهمانی فردا شلوار جین تنگ یا پیراهن چسبان مجلسیتان را بپوشید باید غذاهای مناسبی برای بستر روده های خود فراهم کنید . چرا ؟. علم جدید نقش مهم باکتری های روده برای اینکه در ناحیه شکمی چه حسی داشته باشید را به اثبات رسانده است و اینکه شما می توانید در عرض یک روز با روش غذا خوردنتان بستر باکتریایی روده را

ادامه مطلب ...
10 فرمان ضد سرطان +تصاویر

سرطان یکی از معضلات بزرگ علم طب است که اگرچه علم قرن حاضر همچنان ناتوان از پیشگیری قطعی و درمان قطعی بعضی از انواع آن است، اما تلاش ها ادامه دارد و پزشکان توانسته اند طول عمر و کیفیت زندگی بیشتر مبتلایان به این بیماری را افزایش دهند. نکته مهمی که بیش از هر چیزی توجه ها را به خود جلب کرده، شناخت عوامل سرطان زا و دور کردن آنها از زندگی بشر است. یکی از این عوامل مهم عادت ها و شیوه زندگی نادرست انسان هاست. محققان به این نتیجه مهم رسیده اند که تقریبا 30 درصد تمامی موارد سرطان ریشه در عادت های غذایی افراد دارد و با تغذیه درست، فعالیت فیزیکی کافی و

ادامه مطلب ...
خستگی محل کارتان را با روش های ساده زیر از تن به در کنید

از این 5 راهکار برای شارژ انرژیتان وقتی در محل کار احساس خستگی می کنید، استفاده کنید. برای رفع خستگی در محل کارتان یک تکه کوچک شکلات بخورید. شکلات نه تنها باعث تقویت حس و حال ما می شود بلکه تحقیقات نشان داده است که خوردن آن کمک می کند بدن اندورفین ( اندورفین ها (Endorphins) مسکن های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است ) تولید کند که انرژی را بالا می برد. وقتی کم مانده پشت میز کار خوابتان ببرد، یک تکه کوچک شکلات تیره بیندازید دهانتان و تغییر را احساس کنید. برای رفع خستگی تان در محل کار

ادامه مطلب ...
چگونه در ۷ روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟ +تصاویر

آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده اید؟. اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟. ۱. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید. شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: «وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد. ». ۲. از هم

ادامه مطلب ...
چگونه زنان اندام تناسلی خود را جوان و سالم نگهدارند؟

همین طور که اثر سن بر صورت تان خود را نشان می دهد، اندام های زنانه هم مشمول سن و سال قرار می گیرند. یکی از تفاوت های اساسی اینجاست که میلیون ها محصول برای کمک به حفظ جوانی صورت وجود دارد، اما واژن به حال خود رها می شود. متخصصان زنان دراین مورد زنان را آگاه نمی کنند و زنان بعدها در طول سال ها از تغییراتی که در این قسمت اتفاق افتاده، شوک می شوند. در اوایل دهه سوم زندگی ممکن است، چربی لب بیرونی و تپه ونوس (بافت چربی بالای لب ها) از بین برود. این مناطق شروع به از دست دادن حجم می کنند، درست مثل اتفاقی که برای صورت و سینه ها می افتد. هم زمان تغیی

ادامه مطلب ...
با طب سنتی از بوی بد دهان خلاص شوید +تصاویر

همه ما می دانیم که مراقبت از دهان و دندان جزء بهداشت فردی محسوب می شود اما گاهی پیش می آید که با وجود مراقبت ها باز هم دچار بوی بد دهان می شوید. این موضوع حضور شما را در جامعه، محل کار، دانشگاه و حتی در میان دوستان تان با مشکلاتی روبه رو می کند. پس اگر از جمله کسانی هستید که بوی بد دهان آزارشان می دهد،حتما به فکر درمان باشید. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می گوید؛ بوی بد دهان دلایل متفاوتی دارد. بنابراین در وهله اول باید علت را بررسی کرده و سپس درصدد درمان برآیید. گاهی حتما باید از یک دندانپزشک کمک بگیرید، چراکه از بین بردن بوی بد دها

ادامه مطلب ...
بهبود سرماخوردگی در سه سوت! +تصاویر

بدن شما به هر دلیلی که تن به ویروس ها و میکروب های سرماخوردگی داده باشد برای بهبودی اوضاع به کمک شما نیاز جدی دارد. خوردنی ها نقش مهمی در پیشگیری و درمان بیماری ها دارند. سرماخوردگی هم نه تنها از این قاعده مستثنا نیست، بلکه درصد بالایی از روند بهبودی شما از این بیماری به خوردنی ها و نخوردنی ها بر می گردد. برخی از مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن یا کشتن میکروب ها سبب پیشگیری از ابتلا به این بیماری می شوند، اما برخی دیگر دست به دست این بیماری داده و حال خرابتان را وخیم تر می کنند. چی بخوریم؟. 1- شیر و عسل. عسل بخورید؛ هم سیستم ایمنی بدنتان

ادامه مطلب ...
حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب

حتما لازم نیست ورزش های رزمی بلد باشید تا به کمک آنها ضربان قلب خود را افزایش دهید. حرکات ترکیبی مشت و لگد ساده، تمرین خوبی برای افزایش ضربان قلب و رهایی از استرس به شمار می رود. به همین علت، اکثر رزمی کاران از بدنی متناسب برخوردارند. برای آزاد سازی تنش ها لزومی ندارد حتما به جسمی ضربه بزنید. فقط نیرو وارد کردن هنگام ضربات نمایشی می تواند باعث بازگشت آرامش به بدن شما شود، دقت داشته باشید که این حرکات روی سیستم قلبی ـ عروقی موثر است و برای دفاع شخصی طراحی نشده است. حرکت اول:. پاها را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید و دست ها را در حالت مشت شده

حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب بالا بردن ضربان قلب برای بالا بردن ضربان قلب

ادامه مطلب ...
با این روشهای طلایی سیگار را ترک کنید

استفاده از این روشهای اثبات شده به شما کمک می کند که وابستگی خود به سیگار پایان دهید. کنار گذاشتن سیگار یکی از بهترین کارهایی است که برای سلامتی خود می توانید انجام دهید. شما مدتهاست این موضوع را می دانید اما چیزی که اهمیت دارد این است که برای حل این مشکل چقدر جدی و مصمم هستید. باید بگوییم که ترک کردن سیگار کار بسیار مشکلی است و شما باید در یک مبارزه ی سخت و واقعی پیروز شوید. بسیاری از افراد در این مبارزه شکست می خورند و در برابر سیگار به زانو در می آیند. اما بهتر است بدانید که بیشتر افرادی که سیگار را برای همیشه کنار گذاشته اند قبل از اینکه م

روشهای طلایی ترک سیگار روشهای ترک سیگار

ادامه مطلب ...
روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته!!

این برنامه برای ترک سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان کوتاهتر یا بلندتری را مد نظر دارید می توانید این برنامه را متناسب با زمان بندی خود تنظیم کنید. هفته اول. عادت های سیگار کشیدن خود را بررسی کنید. از نحوه سیگار کشیدن خود یادداشت برداری کنید، هر روز و هر زمانی که سیگار می کشید موارد زیر را یادداشت کنید:. - زمان. - نوع کاری که در حال انجام آن هستید. - دلیل سیگار کشیدن در آن زمان. - احساسی که بعد از سیگار کشیدن دارید. - در پایان هر روز الگوی سیگار کشیدن خود را مرور کنید؛ چه چیز شما را وادار به استعمال سیگار می کند؟ کسالت، خشم، کارسخت

روشهای ترک سیگار ترک سیگار در 6 هفته هفته ترک سیگار

ادامه مطلب ...
با این 5 ورزش درد زانوی خود را درمان کنید

پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات پا می شود و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و برای قلب نیز بسیار خوب است. 1. پا را از یک طرف بلند کردن. پشت یک صندلی را برای حفظ تعادل بگیرید. وزن بدن را روی پای چپ بیندازید. پای راست را بلند کنید و از پای چپ دور کنید. پای راست باید صاف باشد و عضلات پا باید کشیده باشند. خم نشوید. پای خود را پایین بیاورید و استراحت کنید. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید، استراحت کنید و ۱۰ بار دیگر هم انجام دهید. اگر برایتان سخت است تا جایی که می توانید پایتان را بالا ببرید، نه بیشتر. بعد از چندین بار تمرین، خوا

ادامه مطلب ...
درمانی برای تبخال

عصاره ریشه گیاه جعفری در درمان تبخال سودمند است . گروهی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی اراک ، با بررسی اثر ضد ویروسی عصاره ریشه جعفری مکزیکی بر ضد ویروس تبخال انسانی نوع یک و دو دریافتند : عصاره ریشه این گیاه از تکثیر ویروس تبخال جلوگیری می کند . این بررسی همچنین نشان می دهد ، این گیاه ، ویروس تبخال نوع 2 را بهتر از نوع 1 از بین می برد . ویروس تبخال نوع یک ، باعث عفونت لب ها ، دهان و صورت ، و ویروس تبخال نوع دو ، باعث عفونت های تناسلی می شود . آلودگی با ویروس تبخال ، یکی از عوامل شناخته شده در افزایش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم است . گردآوری:

ادامه مطلب ...
گلو دردتان را اینگونه درمان کنید

گلودرد همیشه یکی از دردناکترین علائم سرماخوردگی است اما اگر سرما خوردید و دچار خارش و التهاب شدید و حتی وقت رفتن به دکتر را ندارید و از آمپول زدن هم می ترسید می توانید با این 5 روش گلو درد خود را از بین ببرید. 1- جوش شیرین گزینه خوبی برای از بین بردن گلو درد است مقدار کمی از آن را داخل آب گرم حل کرد و آن را قرقره کنید. 2- عسل و لیمو یکی از بهترین نوشیدنی های مخصوص است این محلول حتی صدای شما را صاف می کند. 3- شاید باور نکنید اما سرکه سیب سرشار از ویتامین های ضد باکتری است که می توانید از آن استفاده کرده و حتی قرقره کنید. 4-می توانید جو و عناب را

ادامه مطلب ...
راه حل هایی برای تسکین گلودرد

گلودرد می تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عارضه جانبی از آسیب تارهای صوتی، و یا نشانه ای از چیزی جدی تر (مانند گلو درد حاد) باشد. از علتش که بگذریم، هنگامی که دچار گلو درد می شویم بیشتر نگران آن هستیم که چطور سریع از شر این درد خلاص شویم. ممکن است ترجیح دهید به پزشک مراجع کنید، اما برخی از بهترین درمان ها راهکارهای خانگی هستند. دفعه بعد که احساس خارش، درد، یا سوزش در گلویتان شدید و یا احساس کردید که دارید سرما می خورید می توانید این راه حل ها را امتحان کنید و زود خوب شوید. غرغره آب شور:. مطالعات متعدد نشان داده است که غرغره کردن چند بار در روز

راه حل گلودرد راه تسکین گلودرد راه های تسکین گلودرد

ادامه مطلب ...
7 روش درمانى ناخن فرو رفته در گوشت

مشکل وقتى ایجاد مى شود که یک ناخن معمولا انگشت شست به داخل گوشت یا بافت نرم اطراف خود فرو مى رود. افرادى که ناخن هاى محدب دارند، مستعدتر هستند ولى به طور کلى هر کسى ممکن است دچار این مشکل شود. در این موقعیت، شما اهمیتى نمى دهید که مشکل چگونه ایجاد شده بلکه مى خواهید هر چه سریع تر از آن رها شوید. اگر چه هدف طولانى مدت شما جلوگیرى از ایجاد مجدد چنین مشکلى است، ولى هدف کوتاه مدت تسکین درد است. در این جا روش هایى براى نیل به هر دو هدف آمده است:. از داروها استفاده کنید. داروهاى زیادى وجود دارد که براى نرم کردن ناخن و پوست اطراف آن به کار مى رود و

ناخن فرو رفته ناخن های فرو رفته ناخن رفته تو گوشت

ادامه مطلب ...
درمان زانو درد و با راهکارهای درمانی ساده و آسان

زانو درد، درد مفصل است و در هر سن و هر دو جنس شایع است. علت اصلی دردزانو، آسیب دیدگی، تصادف یا آرتریت روماتوئید است. علت دیگر زانو درد کمبود کلسیم در استخوان ها و فشار زیاد روی زانو است. علایم زانو درد ورم، درد و عدم انعطاف پذیری آن است. در صورت تداوم دردزانو باید به پزشک مراجعه کنید. برای رفع زانو درد بر اثر آسیب دیدگی یا استرس می توان از مسکن، ژل و کرم استفاده کرد. برای رفع زانو درد بر اثر آسیب دیدگی یا استرس می توان از مسکن، ژل و کرم استفاده کرد اما در این مطلب به راهکارهای درمانی ساده و آسان دردزانو می پردازیم. یوگا برای رفع درد مکرر زان

درمان زانو درد راهکارهای زانو درد زانو درد درمان

ادامه مطلب ...
از دست جوش های صورت چگونه فرار کنیم؟

ژنتیک، هورمون ها، و مراقبت از پوست نقش زیادی در جوش صورت دارد، اگر چه شما می توانید ژن ها وهورمون ها را کنترل کنید و از پوست مراقبت کنیددر اینجا برخی از بهترین راهنمایی پیشگیری درمان آکنه به خاطر داشته باشید. جوش صورت (آکنه) یکی از آزار دهنده ترین و شایعترین مشکلات پوستی است. همه ما در شرایطی بوده ایم که روز قبل از یک رویداد مهم یک جوش زشت و قرمز روی صورتمان نمایان شده است. پرسش اینجا است که: می توانیم بدون اینکه در مصرف دارو های مضر و گران قیمت افراط کنیم راهکاری برای رهایی از این مشکل بیابیم؟ پاسخ مثبت است! برخی از داروهای ساده و طبیعی خانگ

جوش دست و صورت با جوش صورت چه کنیم برای جوش صورت چه کنیم

ادامه مطلب ...
6 توصیه ی جالب ابو علی سینا برای درمان آلرژی های فصلی +تصاویر

باز شدن گل ها و شکوفه های زیبای بهاری برای بعضی ها عذاب آور است. این افراد کسانی هستند که با گرده افشانی گل ها و سبز شدن جوانه ها علائم آلرژی سراغ شان می آید و از عطسه و سرفه های پیاپی کلافه می شوند. بعضی از پزشکان برای رفع سریع این مشکل داروهای کورتون دار تجویز می کنند که عوارض آن سال ها بعد نمایان می شود. اما جدای از مصرف قرص و شربت های رایج، روش دیگری هم برای درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. شما در این پست متوجه خواهید شد که در طب سنتی چه روش هایی برای کاهش آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به

توصیه های ابو علی سینا ابو علی سینا درمان آلرژی فصلی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه