سلامت

چگونه ابروهایم را پر کنم؟ +تصاویر

با آرایش چگونه صورت گرد را کشیده ‏تر کنیم؟. نخستین نکته ای که باید رعایت کنید، مدل ابروهاست. ابروهای گرد و بی حالت صورت را گردتر نشان می دهند، برای همین باید ابروها را زاویه دار یا منحنی به سمت بالا بردارید. برای آرایش صورت‏های گرد نباید از رنگ‏های روشن استفاده کرد. برای انتخاب سایه، رنگ های تیره مثل دودی یا خاکستری گزینه های مناسبی هستند. رژگونه باید به صورت مورب روی گونه ها زده شود. موهای بلند، حالت صورت را کشیده‏تر و مدل چتری مو تا حدودی صورت را گردتر نشان می دهد. برای انتخاب فرق، مدل وسط می تواند گزینه مناسبی باشد؛ اما فراموش نکنید که

ادامه مطلب ...
از شر خشکی پوست و لب های تان راحت شوید +تصاویر

از خشکی لب و پوست تان کلافه شده اید و از دیدن آن در آینه احساس خوبی ندارید؟ به دلیل خشکی لب های تان مدام باید آن را تر کنید یا دیگران دائم شما را درحال کندن پوست لب تان می بینند؟ عادت هایی که خوشایند نیست و اتفاقا بیشتر باعث خشک شدن لب ها می شود. یعنی به نوعی وارد یک عملکرد نادرست می شوید؛ به این ترتیب که به خاطر خشکی لب های تان این عادات غلط را انجام می دهید و همین عادت ها باعث خشکی بیشتر لب تان می شود. ممکن است بارها خشکی را در پوست دست و صورت خود احساس کرده و حتی گاهی به خاطر زبری پوست تان از دست دادن به دیگران هم خجالت می کشید. اگر دوست د

خشکی پوست لب

ادامه مطلب ...
5 دلیل پیری زودرس در خانم ها +تصاویر

پیری یک پدیده ی طبیعی است و باید با آرامش روان و خوش بینی با آن مقابله کرد. به نظر می رسد که برخی عوامل دخالت زیادی در پیری زودهنگام دارند و در عین حال داشتن سبک زندگی سالم باعث جوان نگه داشتن بافت ها می شود. در این مطلب 5 عاملی که باعث بروز پیری زودرس در خانم ها می شوند را مرور می کنیم. خوردن غذاهایی که نباید بخورید. همه ی ما می دانیم که مواد غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن و عملکرد ارگان های مختلف ایفا می کنند. اما با این حال همه ما عادت های بد غذایی زیادی داریم که روند پیری را به سرعت می اندازد. یکی از این عادت های نادرست مصرف زیاد آردهای ت

دلیل پیری زودرس تصاویر پیری زودرس

ادامه مطلب ...
رازهای زیبایی برای آقایان که باید بدانند

آقایان برای زیباتر شدن و جلوگیری از پیری زودرش نیاز به دانستن چند نکته مهم و کاربردی دارند. این نکته ها عبارتند از:. ممکن است زمانی که از اسرار زیبایی حرف می زنیم شما به یاد راه کارهای سخت بیفتید و حتی ممکن است کسی حتی به ذهنش خطور نکند که اسرار زیبایی متعلق به آقایان نیز می باشد. با ما همراه باشید تا راه کارهای بسیار آسان و ساده ی زیبایی ویژه آقایان را به شما ارائه دهیم:. نوشیدن مقدار زیادی آب. کم آب بودن بدن مردان تاثیر بسیار بدی روی چهره و زیبایی آن ها دارد. ممکن است شما را بسیار پیرتراز سن خودتان نشان دهد حتما قبل از مراسم ها یا قرارهای م

رازهای زیبایی آقایان

ادامه مطلب ...
روش هایی برای داشتن مژگانی بلند

چشمان رنگی، مشکی، ریز یا درشت، همگی با مژگان بلند و پرپشت بسیار زیباتر می شوند. اکثر خانم ها عادت دارند فقط با ریمل زدن یا استفاده از مژه مصنوعی مژگان خود را جذاب تر کنند. در حالی که روش هایی طبیعی وجود دارد که می تواند به طور مداوم به شما مژه هایی بلند و پرپشت ببخشد. آرایش تان را پاک کنید:. مواد آرایشی مانع رشد مژه می شود. ریمل روی مژه ها سنگینی می کند و خط چشم هم منافذ را می بندد. شب ها پیش از خواب حتما مواد آرایشی را از دور چشم تان پاک کنید و این کار را هم به آرامی انجام دهید تا به چشم تان لطمه نزند. روغن زیتون و روغن کرچک بزنید:. تلفیق

ادامه مطلب ...
۷ ماسک خانگی برای موهای خشک +تصاویر

با ماسک های دست ساز و خانگی موهای خشک، می توانید رطوبت و درخشنگی از دست رفته ی موهایتان را بدون هزینه ای زیاد و خرید محصولات مراقبت از مو که معمولا حاوی مواد شیمیایی هستند به موهایتان بازگردانید. ساختن ماسک برای موهای خشک در مجموع کار سختی نیست و به تخصص یا محصول خاص یا زمان زیادی احتیاج ندارد. در این نوشته چندین ماسک درمانی برای موهای خشک به شما معرفی می شود که می توانید در اولین فرصت آن ها را ساخته و از فوایدشان بهره ببرید. ۱. پک نارگیل. غنی از پروتئین، اسیدهای چرب، ویتامین B و C، زینک، پتاسیم و آهن، نارگیل قطعا یکی از بهترین درمان ها برای

ماسک خانگی برای موهای خشک ماسک موهای خانگی ماسک موهای خشک

ادامه مطلب ...
بوتاکس را در چه سنی تزریق کنیم بهتر است؟

یک متخصص پوست با اشاره به اینکه بروز خطوط عمودی و موازی در صورت، بهترین زمان برای تزریق بوتاکس است، تاکید کرد: تزریق بوتاکس به عنوان درمان اولیه خطوط ایجاد شده عمودی و موازی صورت است، اما با گذشت زمان و عمیق شدن خطوط تنها تزریق ژل می تواند درمان موثر آن باشد. دکتر ریحانه مهرگان با بیان اینکه برخلاف باور عمومی مردم، تزریق بوتاکس دارای سن تعیین شده نیست، گفت: اکثر افراد تصور می کنند که پدید آمدن خط پیشانی، خنده و اخم به دلیل چروک شدن عضلات صورت و افزایش سن است، اما برعکس افکار رایج، عضلات صورت با وجود فعال بودن می توانند چروک شوند و محدودیت سنی د

از چه سنی بوتاکس کنیم

ادامه مطلب ...
رازهای زیبایی زنان در کشورهای مختلف +تصاویر

بیایید با هم به گوشه و کنار جهان سربزنیم و نکات و ترفندهای زیبایی را در برخی از نقاط مشهور جهان جستجو کنیم. ضدپیری از چین. این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند، در هر سنی که باشند! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند. چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند؛ نوشیدن چای سفید!!. رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا. این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید. آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کن

رازهای زیبایی زنان زیبایی در کشورهای مختلف زنان کشورهای مختلف

ادامه مطلب ...
از بین بردن خال های صورت با عسل

شما باید با توجه به شدت مشکلتان و مدت زمانی که برای حل این مشکل زمان دارید ، یکی از این روشها را انتخاب کنید. استفاده از عسل ، سالهاست که به عنوان یک روش خانگی کم هزینه و موثر برای از بین بردن خال ها شناخته شده است اما مستلزم زمان و صبر است. روش اول. هر روز صبح ، بعد از بیدار شدن از خواب مقداری عسل خالص روی خالهایتان بمالید . شبها قبل از خواب نیز این کار را انجام دهید. از آنجایی که این روش از بین بردن خال احتیاج به آمادگی ندارد ، خیلی متداول است و تعداد زیادی از آن استفاده می کنند . اگر از این روش استفاده می کنید نکته مهمی که باید در نظر دا

بین بردن خال از بین بردن خال از بین بردن خال های صورت

ادامه مطلب ...
7 ماسک ساده صورت با مواد محدود برای مقاصد مختلف +تصاویر

دستور تهیه ماسک های زیر با مواد اندکی تشکیل شده و احتمالا آنها را در آشپزخانه خود دارید. با این وجود، در عین ساده بودن، مزایای بی شماری برای پوست دارند. ماسک مرطوب کننده آواکادو. • یک دوم آواکادو رسیده. • یک قاشق چایخوری ماست ارگانیک ساده. • یک قاشق چایخوری عسل. یک ماسک مرطوب کننده برای یک پوست خسته بهترین گزینه ممکن است. آواکادو را له کنید تا جایی که کاملا نرم شود، سپس آن را با ماست و عسل مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. این ماسک را 10 الی 15 دقیقه روی صورت بگذارید. برای بیشتر کردن سطح مرطوب کنندگی ماسک ، می توانید یک تا دو قاشق چایخوری روغن

ماسک ساده صورت ماسک ساده برای صورت مواد ماسک صورت

ادامه مطلب ...
۱۰ تغییر رویه در جهت کمک به بهبود آکنه +تصاویر

مقابله با جوش، فقط این نیست که کدام لوسیون ها را به پوستتان بزنید و کدام ها را نه. خوشبختانه اگر برخی تغییرات ساده را در زندگی روزمره تان اعمال کنید، می توانید شاهد بهبود وضعیت آکنه هایتان باشید. ۱. بیشتر بخوابید. با توجه به تحقیقی در مورد خواب، خطر ابتلا به فشار روانی به ازای هر یک ساعت خوابی که در شب از دست می دهید، ۱۴ درصد افزایش می یابد! اما این مساله چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا باردشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند منجر به اختلال در ساختار و عملکرد پوست شود و این مساله می تواند

ادامه مطلب ...
به خاطر قلبتان مسواک بزنید

عدم استفاده منظم از مسواک و نخ دندان موجب تجمع باکتری استرپتوکوکوس در دهان شده و تشکیل پلاک های دندانی و بیماری های لثه را موجب می شود. مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهند که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، خطر حملات قلبی را کاهش می دهند. چرا که باکتری های لثه که موجب بروز پلاک های دندانی می شوند، می توانند از دهان به جریان خون منتقل شده و احتمال تشکیل لخته های خونی، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی را افزایش دهند. متخصصان معتقدند که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان منجر به خونریزی لثه ها شده و شرایط انتقال باکتری ها به جریان خون

ادامه مطلب ...
توصیه های ضروری برای سفرهای نوروزی

تکاپوی روزهای آخر سال نوید تغییر و نو شدن می دهد. همه در حال خرید هستند و تدارک برای روز های تعطیل. عده ای در خانه می مانند و به دید و بازدید و بجا آوردن سنت های قدیمی می پردازند و عده ای دیگر هم ترجیح می دهند راه سفر پیش گیرند و به نقطه ای نزدیک یا دور دست بروند، اما سفرهای نوروزی به برنامه ریزی نیاز دارد. مسافران دور از شهر هستند و امکانات نیز کمتر است و اگر حادثه یا بیماری رخ دهد، بسختی می توانند خود را به یک مرکز درمانی برسانند. بنابراین باید مجهز و آگاه تر از همیشه سفر نوروزی خود را آغاز کنند تا بتوانند نهایت لذت را از آن ببرند. چه خطرا

ادامه مطلب ...
توصیه های پزشکی در مورد بیماری ها

عید نوروز با دید و بازدیدهای زیاد و سفرهای مختلفی همراه است. معمولا در تمام این دید و بازدیدها و سفرها، خوراکی های مختلفی مصرف می شوند بنابراین اگر برخی بیماران یا افراد خاص، حواسشان به نوع تغذیه شان در این ایام نباشد، ممکن است شیرینی عید به کامشان تلخ شود. به همین دلیل توصیه های پزشکی برای بیماران مبتلا به دیابت، بیماری های کلیوی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و بچه ها و سالمندان داریم که با رعایت این توصیه های پزشکی می توانند نوروز سالم تری را پشت سر بگذارند. هرشب قندخون خود را با دستگاه گلوکومتر اندازه گیری کنید. توصیه های پزشکی در مورد دیا

ادامه مطلب ...
درمان کمر درد و درد مفاصل در اثر نحوه خوابیدن افراد

حالت معمول خوابیدن افراد می تواند باعث ایجاد کمر درد شود. همچنین نحوه خوابیدن تاثیر زیادی بر روی کمر درد فعلی بیمار دارد. خواب خوب می تواند آن را کاهش داده و خواب بد می تواند باعث درد و کلافگی شما در طول روز بعد شود. در بعضی موارد حادتر این احتمال وجود دارد که به خاطر الگوی اشتباه خوابیدن در طی شب کمر درد های شدید به سراغ شما بیاید و باعث شود تمام شب شما را بیدار نگه دارد. حالت معمول خوابیدن افراد می تواند باعث ایجاد کمر درد شود. همچنین نحوه خوابیدن تاثیر زیادی بر روی کمر درد فعلی بیمار دارد. خواب خوب می تواند آن را کاهش داده و خواب بد می

درمان کمر درد درمان درد کمر درد درد کمر درد

ادامه مطلب ...
4 موارد از مضرات جویدن ناخن

اگر کودک برای مدت کوتاهی ناخن هایش را بجود و یا دچار اختلال عادتی دیگری باشد، غیرعادی نیست. ولی وقتی این عادت دائمی و شدید شود، بایستی والدین و سایر افراد خانواده در پی درمان آن باشند. جویدن ناخن. کودکان ممکن است عادات بد و نامطلوبی داشته باشند مثل مکیدن انگشت شست، پیچ دادن موی سر، دندان قروچه (ساییدن دندان ها به هم)، دست کردن به بینی، جویدن یک جسم مثل مداد، خاراندن وسواسی، کوبیدن سر، گاز گرفتن خودشان مثل دست، تکان دادن بدن مثل پا، چرخیدن، کندن پوست و حتی جویدن ناخن دست. در بسیاری از موارد، این اختلالات عادتی می توانند با کمک والدین، معلم و یا

مضرات جویدن ناخن

ادامه مطلب ...
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می شوند. افرادی که با رایانه کار می کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می کنند. ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می شود. خستگی و درد معمولاً با استفاده بیش از حد از این عضلات ایجاد می شود اگرچه مقدار بسیار ناچیزی فشار روی ماوس وارد می شود ولی این عضلات برای انجام حرکات کوچک در طی یک دوره زمانی طولانی به استقامت نیاز دارند. درمان خستگی ساعد. برای درمان درد عضلات دست، ماوس رایانه ای را انتخاب کنید که به راحتی در کف دست جا گیرد . ماوس بیش از حد بزرگ یا زی

خستگی کار با کامپیوتر

ادامه مطلب ...
کلاه و عینکم تو تابستون چه شکلی باشه؟

روزهای بلند و گرم تابستان اوقات خوبی برای بازی و فراغت کودکان مان است. با رعایت چند نکته از خاطرات خوب تابستان محافظت کنیم. نور خورشید، حیاتی اما. نور آفتاب برای سنتز ویتامین دی (D) در بدن انسان ضروری است. کودکان به دلیل نیاز بیشتر به ویتامین دی برای رشد استخوان ها و دندان ها در اثر کمبود آفتاب بیشتر مشکل پیدا می کنند. پس ضرورت دارد به طور متناوب در طول هفته در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرند ولی به دلیل لطافت و ظرافت زیاد پوست کودک نور آفتاب ممکن است حساسیت شدید ایجاد کند. قسمت عمده اشعه خورشید برای پوست مضر است، همچنین اشعه های موجود د

ادامه مطلب ...
دندان هایی که آرام و قرار ندارند

شاید برای شما یا اطرافیانتان هم اتفاق افتاده باشد که صبح ها پس از برخاستن از خواب، فک یا دندانتان درد گرفته و علت آن را نمی دانید. اگر گاهی با چنین مشکلی مواجه می شوید، بهتر است خواب خود را کنترل کنید؛ زیرا ممکن است علت این دردها، فشردن دندان ها روی هم در طول خواب باشد. گاهی افراد بر اثر استرس زیاد هم دندان هایشان را به هم می فشارند که در اصطلاح به آن «دندان قروچه» می گویند. این مشکل معمولا خفیف است و به درمان نیازی ندارد، ولی در موارد شدید ممکن است مشکلاتی از قبیل اختلالات آرواره، سردرد و آسیب های دندانی ایجاد کند. اگر با چنین مشکلاتی مواجه

ادامه مطلب ...
به جای داروهای مسکن باقلا بخورید!

افرادی که به دلیل کمبود فولات مدام احساس خستگی و افسردگی می کنند بهتر است چغندر خام و تازه و باقلا را استفاده کنند چرا که یک�� از منابع طبیعی فولات به حساب می آیند. افراد بایستی بدانند که بیشتر داروهای ضد کلسترول ضد التهاب و ضد دیابت باک فولات بدن را به شدت خالی می کنند و برای جبران آن ها باید به مواد غذایی رو آورد. بررسی ها نشان می دهند، برخی از ویتامین ها همچون ویتامین ب کمپلکس شدت علائم افسردگی را کم کرده و در بین خانواده های ویتامین B ویتامین های B6 و B12 بیشترین کمک را به بهبود عملکرد سلول های مغزی دارند و برای رفع خستگی های روزمره به ویژه

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه