سلامت

10 چیزی که هرگز نباید روی صورت بگذارید! +عکس

اگر مواردی که در زیر ذکر شده را روی پوست صورت بزنید، پشیمانی به دنبال خواهد داشت. تمام موارد یاد شده از توصیه های دکتر دیوید کلبرت ، متخصص پوست و مو و زیبایی در نیویورک سیتی و بنیانگذار محصولات کلبرت امی. دی است:. 1. اسپری مو. ممکن است شنیده باشید که زدن اسپری مو به صورت می تواند به فیکس کردن آرایش کمک کند، ولی نباید هرگز آن را به صورت بزنید، چرا که حاوی لاک و الکل است که منجر به خشکی پوست خواهد شد و رطوبت پوست از بین رفته و چهره پیرتر به نظر می رسد. علاوه براین در اسپری مو موادی وجود دارد که می تواند باعث حساسیت پوست صورت شود. 2. دئودرانت

ادامه مطلب ...
روابط جنسی و بیماری های مقاربتی +تصاویر

جامعه آماری که اعضای آن را بیمارانی مقاربتی تشکیل می دهند جامعه ای مرموز و پنهان است. نه به این دلیل که اعضای آن سعی دارند بیماری شان را پنهان کنند بلکه به این سبب که شاید افراد به طور غیرارادی به عضویت این جامعه درآمده و خود از آن بی خبر باشند. این بی خبری ممکن است سال های سال به طول بینجامد، چون رفتار ویروس ها، باکتری ها و انگل های این بیماری به گونه ای است که در دوران فراز و فرود خود نشانه های ضد و نقیضی بروز می دهند و ثبات مشخصی ندارد. از سوی دیگر، بیماری های مقاربتی از جمله بیماری هایی هستند که فقط رفتارهای خطرناک جنسی در بروز آنها نقش

ادامه مطلب ...
8 راه طلایی برای کاهش درد پریود

دردهای حین عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها یکی از شایع ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها در هنگام پریود گاهی بسیار شدید و آزاردهنده است. اگرچه از میان شیوه های درمانی برای کاهش درد در زمان پریود می توان به مصرف قرص های ضددرد، ضدبارداری و ضدافسردگی اشاره کرد که اتفاقا خیلی از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف می کنند، اما در این مطلب صرفا به توصیه های غیردارویی دکتر مائو، پزشک مشهور طب چین، اشاره می شود. 1- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید:. مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا

ادامه مطلب ...
با این خوراکی ها شوهرتان را مردتر کنید! +تصاویر

رابطه جنسی ابعاد پیچیده روانی و اجتماعی دارد که در صورت بروز اشکال یا اختلالی در عملکرد آن میان زوج ها اختلافات و مشکلات در سایر زمینه ها هم یکی پس از دیگری ایجاد می شوند. بخشی از رایج ترین مشکلات روابط جنسی به آقایان مربوط می شود. بی میلی جنسی، اختلال در نعوظ و انزال زودرس از موارد شایعی هستند که می توانند کانون روابط همسران را از هم بپاشند. دکتر سمیه ماهروزاده، متخصص طب سنتی، راهکارهای تغذیه ای طب سنتی را برای درمان اختلالات جنسی مردانه ارائه می کند و در عین حال تاکید دارد این تدابیر تغذیه ای فرد را از مراجعه به پزشک بی نیاز نمی کند. زمینه

ادامه مطلب ...
این خانم ها در معرض خطرند!

زنان بیش از مردان در معرض خطر بیماری های قلبی ناشی از فشارخون بالا هستند. تحقیقات انجام شده در کارولینا درباره اثرات متفاوت فشارخون بر زنان و مردان، نشان داد فشار خون بالا در زنان خطرناکتر است و به آنها بیش از مردان آسیب می رساند. بر این اساس زنان بیش از مردان در معرض خطر بیماری های قلبی ناشی از فشارخون بالا هستند. فشارخون معمولا هیچ نشانه ای ندارد و بسیاری از مردم از ابتلا به آن آگاهی ندارند. حدود 67 میلیون فرد بالغ در آمریکا یعنی تقریبا یک سوم مردم این کشور به فشارخون بالا مبتلا هستند واین بیماری در کمتر از نصف این بیماران تحت کنترل است. در

ادامه مطلب ...
سرد مزاجی زنان در رابطه جنسی +تصاویر

اختلالات رابطه جنسی در زنان مشکلی شایع است. طبق آمار در آمریکا 40 درصد زنان مشکلات خفیف و درجاتی از نگرانی در حین رابطه جنسی دارند و 12 درصد مشکلات جدی مقاربتی را بیان می کنند. اختلال مقاربتی در زنان به اشکال مختلفی ظاهر می شود شامل: کمبود اشتیاق جنسی، اختلال در تحریک شدن، نرسیدن به اوج لذت جنسی، درد موقع مقاربت. مشکلات مقاربتی ممکن است در تمام مدت عمر جنسی زن وجود داشته باشد و یا قبلا نرمال بوده ولی بعدا یا در مقطعی به این حالت دچار شده باشد که این نوع را اکتسابی می گوییم. پاسخ جنسی زن 4 مرحله دارد:. 1- مرحله تمایل جنسی و خواستن رابطه جنسی

ادامه مطلب ...
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند +تصاویر

تغییر در خوردن، تغییر در زندگی. متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای اصلاح خوردن ارائه کرده اند و مهمترین چیزی که در آن رعایت شده این است که انجام این کارها باعث گیج شدن فرد نشود. در این میان توصیه هایی هست که در طول زمان بسیار مورد آزمایش قرار گرفته اند و خوده متخصصین تغذیه نیز از آنها پیروی می کنند. در ادامه چند مورد از این عادات را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید با استفاده از آنها زندگی خود را تغییر دهید. چیزی را فدا نکنید. الیسا زید، یکی از کسانی که توانسته است وزن زیادی کم کند و آن را ثابت نگه دارد می گوید: تمام غذاهایی را که دوست دارید ب

ادامه مطلب ...
چگونه عروسی زیبا و خوش اندام باشید؟ +تصاویر

مراسم عروسی جدای از اینکه ظاهری زیبا و جذاب دارد با پشت پرده ای پر از استرس همراه است و بیشتر عروس ها در روزهای قبل از ازدواج آنقدر مشغله دارند که شاداب نگه داشتن پوست و توجه به تغذیه مناسب را فراموش می کنند. همه اینها در کنار استرس سبب می شود عروس ظاهری خسته داشته باشد و کار آرایشگر و عکاس برای زیباتر جلوه دادن عروس سخت تر می شود!. در این مطلب سراغ متخصصان پوست و تغذیه رفته تا به عروس خانم هایی که ماه های پایانی تجردشان را می گذرانند، توصیه هایی داشته باشد. دکتر نیاز محمد زاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و

ادامه مطلب ...
چه کنیم آنفلوآنزا نگیریم؟ +تصاویر

حتما شنیده اید که آنفلوآنزای فصلی در چند روز گذشته، زمینه مرگ بیش از 30 نفر از هموطنان را فراهم کرده است. براساس یافته های علمی، این ویروس در نیمکره شمالی زمین هر سال در این ایام فعال تر می شود و افراد مستعد را مبتلا می کند. بنابراین با استناد به پیش بینی مسئولان وزارت بهداشت، شیوع این بیماری فصلی طی هفته های آینده در سایر استان های کشور دور از انتظار نیست. بررسی وضعیت متوفیان نشان می دهد، ویروس آنفلوآنزا به تنهایی موجب مرگ این افراد نشده و نارسایی قلبی و تنفسی این افراد نیز در فوت آنها موثر بوده است. به همین علت، برخی افراد و گروه های ویژه

ادامه مطلب ...
چگونه مژه هایمان را زیبا و جذاب جلوه دهیم

استفاده از مژهمصنوعی نیز به زیبایی شما می افزاید و آنها بصورت نوار یک دسته و یا دونه ای در بازار موجود می باشند. باید دانه های مژه را به وسیله موچین نگه دارید تا اندکی چسب بریزید و سپس بر روی پلک خود ( دانه دانه ) بچسبانید. برای نوع نواری آن چسب را بریزید سپس مژه مصنوعی را با موچین جا به جا کنید تا در جای مورد نظر خود قرار گیرد. اگر پوستی تیره دارید از نوع تیره یا مشکی آن استفاده نمایید. ـ اکستنشن مژه می تواند برای مدت دو تا سه هفته به شما مژگان بلند و با شکوه بدهد اما توجه داشته باشید که در اینصورت نمی توانید از ریمل استفاده کنید و یا حتی ب

ادامه مطلب ...
دختران در مصرف گوشت قرمز احتیاط کنند!

پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف گوشت به میزان بیش از 8 بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زودتر از موعد در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال قاعدگی زودرس (در سن 12 سالگی و یا قبل از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می خورند، 75 درصد بیش از سایر دختران است. این تحقیق همچنین نشان داد که اضافه وزن و چاقی در دختران نیز موجب تسریع سن ق

ادامه مطلب ...
مزایای چای زنجبیل لیمو برای لاغری +تصاویر

زنجبیل، یک ادویه ی محبوب است که بومی جنوب چین می باشد. در نهایت، زنجبیل به آسیا و سپس آفریقا و کارائیب گسترش یافت. ریشه ی زنجیبل، نه تنها برای عطر و طعم متمایز اش ارزشمند است بلکه یک سم زدا و عامل کاهش وزن موثر نیز می باشد. تست های بالینی نشان می دهد که زنجبیل می تواند به تنظیم سطح گلوکز در خون کمک کند و شما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید به سطح قند خون نرمال دست یابید، در غیر اینصورت هوس مصرف غذاهای شیرین، ناسالم و نشاسته ای می کنید. افراد رژیم گیرنده، برای به حداکثر رساندن فواید کاهش وزن زنجبیل و همچنین دلپذیر کردن طعم آن، از ریشه ی زنجبیل

ادامه مطلب ...
خوراکی هایی که شما را از بی حوصلگی و خستگی نجات می دهند

بی حوصله و خسته ام, چی بخورم؟. خستگی، حس خوشایندی برای هیچ کس نیست. این حس به راحتی می تواند، انرژی شما را همچون شمعی در شما بسوزاند، حالا شما با یک بازنگری در درونتان احساس می کنید، به کمک نیاز دارید. اما این بدین معنی نیست که، یک دوجین فنجان قهوه و یا آب قند بخورید. درست است که، شکر یا کافئین به سرعت به شما انرژی می دهند، اما در واقع یک چیزهایی را هم در درون شما بهم می ریزند. پس اگر به دنبال یک انرژی پایدار هستید، به دنبال خوراکی هایی باشید که کربوهیدرات ، پروتئین و فیبر را با هم داشته باشند. در این مطلب با ارائه نتایج برخی تحقیقات، آن ب

ادامه مطلب ...
فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید +تصاویر

مصرف فلفل دلمه ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم کمک می کند. یکی از بهترین سبزیجاتی که می تواند با چین و چروک پوست مبارزه کند، فلفل دلمه ای است. فلفل دلمه ای انواع مختلفی دارد و به رنگ های زرد، قرمز، سبز و نارنجی موجود می باشد. اما رنگ قرمز آن اثر بیشتری بر روی چین و چروک های پوست دارد. انواع فلفل دلمه ای منبعی غنی از ویتامین A و C می باشد. ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی بوده و می تواند به رادیکال های آزاد موجود در سلول های چربی که برای بدن مضر هستند حمله کرده و آنها را از بین ببرد. ویتامین C نیز از ویتامین های محلول در آب است و ب

ادامه مطلب ...
کالری غذاهایتان را اینجا ببینید!

کالری چیست؟. کالری واحد انرژی غذایی است. یکی از اثرات غذایی که ما می خوریم تامین انرژی برای بدن ما می باشد تا بدن ما بتواند نیروی لازم را برای حرکات و کارهای ارادی و غیر ارادی خود به دست آورد. حرکات و کارهایی مانند راه رفتن، انجام کارهای شخصی، ورزش و کارهای بدنی در حرفه های مختلف ارادی است. اما حرکات غیر عادی مانند حرکات قلب و دستگاه گردش خون، دستگاه تنفس، حرکات معده و روده ها و غیره می باشد باید دانست که تولید و ساخته شدن بعضی از مواد در بدن احتیاج به انرژی دارد. ماده غذائیمقدارکالری. آب سیب. یک لیوان. 90. آب نارنج. یک قاشق. 4. آبغوره. 100گ

ادامه مطلب ...
رژیم غذایی ملایم +تصاویر

رژیم غذایی بلانتیک رژیم غذایی ملایم (bland diet) می تواند برای درمان زخم معده، سوزش سر دل، تهوع، استفراغ، اسهال و گاز استفاده شود همچنین شما می توانید یک رژیم غذایی ملایم را پس از عمل جراحی روده و معده داشته باشید. یک رژیم غذایی ملایم شامل غذاهای نرم، نه خیلی تند و کم فیبر است اگر شما در یک رژیم غذایی ملایم هستید شما نباید غذای تند، سرخ شده یا غذاهای خام بخورید شما نباید الکل یا نوشیدنی های حاوی کافئین بنوشید. دکتر یا پرستار به شما خواهد گفت که شما می توانید شروع به خوردن سایر مواد غذایی بکنید اما باز هم مهم است که غذاهای سالم بخورید شما می تو

ادامه مطلب ...
این 10 ماده را همیشه در غذاهایتان داشته باشید! +تصاویر

آیا می خواهید مواد غذایی مناسبی را که برای بدن شما مفید هستند، بخورید؟ همان طور که ما مسن تر می شویم، با مشکلات بیشتری در بدن و سیستم گوارش مان مواجه خواهیم شد، اما مواد غذایی فوق العاده ای وجود دارد که می تواند به مبارزه و جلوگیری از مشکلات کمک کند. از بهبود حافظه تا جلوگیری از ریزش مو، در ادامه به ۱۰ ماده ی غذایی فوق العاده اشاره می کنیم و امیدواریم هر چه بیشتر بتوانید در وعده های غذایی خود قرار دهید. ۱ – بادمجان. بادمجان برای مغز، ماده ای بسیار خوب و مناسب شناخته شده است، به همین دلیل عنوان آنتی اکسیدان دارد و برای محافظت از غشای سلولی مغز م

ادامه مطلب ...
5 خاصیت زیبایی چای +عکس

از آرامش چشم های خسته و سیاه تا مراقبت از موها: برای اینکه یک فنجان چای را دوست داشته باشید دلایل زیادی وجود دارد. به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها چای به شما کمک می کند تا زیبایی را حفظ کنید. چای رطوبت رسان است: پوست خشکی دارید؟ کمی چای سبز سرد را روی پوست تان اسپری کنید. این یک روش عالی برای رطوبت رسانی و از بین بردن ترک های ناشی از خشکی پوست است. چای برای مراقبت از مو: موهای تان شکسته و خشک و بی حالت است؟ چای را روی موهایتان اسپری کنید. چای سیاه برای از بین بردن شکستگی موها و چای سبز برای رشد موها خوب است. از چای دم کشیده سرد استفاده کنید. چ

ادامه مطلب ...
آیا می دانستید که آقایان هم عادت ماهیانه دارند +عکس

مطالعات علمی در سالیان جدید نشان داده که مردان هم همچون زنان ممکن است در برهه ای از ماه دچار مشکلاتی در ترشح هورمون های جنسی خود شوند، به همین دلیل برخی پزشکان معتقدند که مردان هم مانند خانم ها می توانند دارای نشانه هایی از عادات خاصی در ماه باشند. در حالی که بروز این عادات در مردان به منظمی خانم ها نمی باشد، اما از آنجایی که در طی ماه دچار حالات خاصی از بی نظمی هورمونی در بدن خود می شوند، این حالت به عادت ماهیانه مردان معروف شده است. نشانه ها و نحوه تشخیص عادات ماهیانه در مردان. بسیاری از مردان ممکن است از بروز این حالت در بدن خود ناآگاه باشن

ادامه مطلب ...
خانم ها حواس تان به لباس زیرتان باشد!

همه خانم ها باید بدانند که حفظ تمیزی و خشکی واژن، اهمیت زیادی برای سلامت واژن دارد و لباس هایی که می پوشند می تواند در این وضعیت تاثیر داشته باشد. به نقل از سیمرغ انواع خاصی از پارچه ها یا انواع خاصی از خود لباس هایی که برای ناحیه تناسلی طراحی می شوند و به فروش می رسند می توانند گرما و رطوبت واژن را افزایش دهند، و این وضعیت هم منجر به رشد بیش از حد باکتری ها و عفونت ها می شود. استفاده از انواع لباس های نخی می تواند مانع از شکل گیری این حالت شود و فضای مناسبی برای واژن فراهم کند. ضمن این که پوشیدن لباس های تنگ هم یکی از اشتباهاتی است که فضای ن

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه